Nadiifiye-gacmeedku wuxuu ka kooban yahay qoyaan-jeermis: Gacmaha nadiifiyaha waa nadiifiyaha daryeelka maqaarka ee loo isticmaalo nadiifinta gacmaha. Nadiifiyaha gacanku waxa uu ka kooban yahay moisturizers: Waxa jira laba nooc oo gacmo nadiifiye ah oo inta badan lagu isticmaalo cisbitaalada: kuwa leh guryaha lidka ku ah bakteeriyada iyo kuwa la isticmaalo. in la jeermiyo gacmaha qalliinka ka hor iyo xaalado gaar ah, sida sawir-qaadista dhiigga, oo lagu daray wax yar oo anionic ah.
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiinBalastii xanuunka yaraynaysay: balastar xanuunka ka hortagga bararka waa nooc daawo ah, oo inta badan loo isticmaalo daawaynta caawimada xanuunka iyo xanuunka kala duwan ee ay keento bararka iyo xanuunka, periarthritis ee garabka, osteoarthritis iyo sciatica.
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiinXirmada qabowga kulul ee dib loo isticmaali karo: Waxaa loola jeedaa khudaarta, khudaarta, cuntada, iyo alaabada kale ee fudud, waxyaabaha halaagga ah, walxaha noolaha iyo dhammaan alaabooyinka loo baahan yahay in lagu qaado kaydinta qabowga waxay door ka ciyaaraan ilaalinta qaboojiyaha, si looga hortago xumaantooda. Qaboojiyaha khudaarta darayga ah, miraha, biirka, cabitaanka iyo cuntada wakhti gaaban meela aan lahayn meel qabow
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiinSariirta kuleylinta hawada: Kuleyliyaha hawada, sidoo kale loo yaqaan bustaha kuleylka hawada, wuxuu isticmaalaa kuleyliyaha hawada si uu kor ugu qaado heerkulka jirka suufka si loo gaaro ujeedada kuleylinta, taas oo ah wax soo saar la cusboonaysiiyay oo ku salaysan faa'iido darrada qalabka kale ee kuleylka korontada. Waa nooc cusub oo ah badeecad aan shucaac lahayn, badbaado leh, raaxo leh, badbaadinta tamarta, ilaalinta deegaanka. Lagu dabaqi karo dad badan oo kala duwan, gaar ahaan xaaladda jireed ee liita ee waayeelka si loo gaaro saameynta ugu fiican. Tignoolajiyada badeecadan ayaa heshay tiro ka mid ah shatiyada qaranka, waana badeecad cusub oo lagu kalsoonaan karo in la isticmaalo.
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiinXirmada Barafka ee dib loo isticmaali karo: Waxa ay tilmaamaysaa khudaarta, khudaarta, cuntada, iyo alaabada kale ee fudud, waxyaabaha halaagga ah, walxaha noolaha iyo dhammaan alaabooyinka loo baahan yahay in lagu qaado kaydinta qaboojiyaha waxa ay door ka ciyaaraan ilaalinta qaboojiyaha, si looga hortago xumaantooda. Qaboojiyaha khudaarta darayga ah, miraha, biirka, cabitaanka iyo cuntada wakhti gaaban meela aan lahayn meel qabow
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiinXirmada heerka cuntada ee isku kululaynta cuntada: Cunto isku-kululaysa waxa loola jeedaa cuntada hore loo baakeeyay ee aan ku tiirsanayn korontada, dabka iyo hababka kale ee kulaylinta, laakiin lagu kululeeyo bacdeeda kululaynta. Si aad u isticmaashid, kaliya dhig bacda kuleyliyaha gaarka ah xagga hoose ee sanduuqa iyo koob biyo qabow si aad u samayso cunto kulul.
Akhri wax dheeraad ahSoo dir weydiin